Bijgewerkt: november 2026  ·  Door Lars  ·  Leestijd: 6 minuten

8 Goedkope alternatieven voor een monitor verhoger die echt werken

Je krijgt nekpijn van je te lage scherm, maar een professionele monitor verhoger kost al snel 30-50 euro. Gelukkig zijn er slimme alternatieven die voor een paar euro hetzelfde resultaat geven. Ik test ze alle 8 en laat zien wat wel en niet werkt.

73%
van thuiswerkers heeft nekklachten door een te laag scherm

Waarom zou je een alternatief zoeken?

Een degelijke monitor verhoger kost tussen de 25 en 60 euro. Voor veel mensen is dat een onnodige uitgave, zeker als je niet zeker weet of schermverhoging je nekpijn wegneemt. Bovendien heb je vaak spullen in huis die prima als verhoger kunnen dienen.

Het belangrijkste is dat je monitor op de juiste hoogte komt: de bovenkant van het scherm op ooghoogte of net iets lager. Voor de meeste mensen betekent dat 8-15 centimeter verhoging.

Tip van Lars
Test eerst een paar weken met een alternatief voordat je geld uitgeeft. Dan weet je zeker of schermverhoging helpt tegen je nekklachten.

1. Boeken stapelen: de klassieker

De meest voor de hand liggende oplossing. Pak een stapel stevige boeken (woordenboeken werken perfect) en leg je monitor erop. Zorg dat de boeken allemaal even groot zijn voor stabiliteit.

+ Voordelen
  • Gratis en direct beschikbaar
  • Hoogte eenvoudig aanpasbaar
  • Zeer stabiel bij goede boeken
  • Extra opbergruimte onder de stapel
– Nadelen
  • Ziet er niet professioneel uit
  • Kan verschuiven tijdens het werk
  • Boeken kunnen beschadigen
  • Geen doorvoer voor kabels

2. Schoenendozen methode

Stevige schoenendozen (zoals die van sneakers) kun je vullen met oude kranten of bubble wrap. Leg er een houten plank of dik karton overheen en je hebt een prima verhoger. Je kunt zelfs gaten knippen voor kabeldoorvoer.

Pro-tip: gebruik twee dozen naast elkaar voor extra breedte en stabiliteit. Plak ze aan elkaar vast met ducttape.

3. IKEA LACK hack (€8)

De IKEA LACK wandplank is 110 cm breed en kost maar 8 euro. Perfect formaat voor de meeste monitoren. Je kunt hem op verschillende manieren gebruiken:

  • Op vier gelijke voorwerpen leggen (glazen, blikjes)
  • Combineren met LACK steunbeugels voor een vaste constructie
  • Op twee stapels boeken voor extra stabiliteit
Let op
De LACK plank kan doorbuigen bij zware monitoren (vanaf 5kg). Test eerst de stabiliteit voordat je je dure monitor erop zet.

4. Laptop standaard hergebruiken

Heb je een verstelbare laptop standaard die je niet gebruikt? Die werkt vaak ook prima voor kleinere monitoren (tot 24 inch). Controleer wel het maximale gewicht dat de standaard kan dragen.

Sommige laptop standaarden zijn zelfs stabieler dan goedkope monitor verhogers omdat ze ontworpen zijn voor dagelijks gebruik.

5. DIY opties voor handige mensen

Steigerbuis constructie

Met steigerbuis en koppelingen bouw je voor 15-20 euro een robuuste verhoger. Vraag in de bouwmarkt om vier korte stukken en vier T-koppelingen. Ziet er industrieel uit en is onverwoestbaar.

Houten blokken

Vier gelijke houten blokken (8x8x10 cm) met daarop een plank van 60×25 cm. Laat de bouwmarkt alles op maat zagen. Kost ongeveer 12 euro en ziet er professioneel uit.

Veelgemaakte fout
Gebruik nooit instabiele constructies zoals plastic bakjes of dunne kartonnen dozen. Als je monitor valt, ben je veel meer kwijt dan de 30 euro voor een echte verhoger.

Wanneer toch een echte monitor verhoger kopen?

Alternatieven zijn prima voor het testen of als tijdelijke oplossing. Maar soms is een echte monitor verhoger de betere keuze:

  • Je werkt elke dag meer dan 6 uur achter je scherm
  • Je hebt een zware monitor (vanaf 6 kg)
  • Je wil kabeldoorvoer en extra opbergruimte
  • Je hebt een professionele werkplek en wil dat het er netjes uitziet
  • Je merkt dat alternatieven te vaak verschuiven
Onze aanbeveling: Beste monitor verhoger 2026 — Top 5 getest — van basic opties tot luxe modellen met USB hub

Veelgestelde vragen

Hoeveel centimeter moet ik mijn monitor verhogen?
Voor de meeste mensen is 8-15 cm ideaal. De bovenkant van je scherm moet op ooghoogte staan als je rechtop zit. Meet de afstand tussen je huidige schermhoogte en je ogen om de juiste verhoging te bepalen.

Is een stapel boeken stabiel genoeg?
Ja, als je stevige boeken van gelijke grootte gebruikt. Woordenboeken, studieboeken en atlassen werken het beste. Zorg dat de stapel iets breder is dan je monitor en plaats hem midden onder het scherm.

Kan ik ook meerdere monitoren verhogen met alternatieven?
Voor twee monitoren heb je een bredere basis nodig. De IKEA LACK plank werkt goed, of twee aparte stapels boeken. Zorg dat beide schermen precies even hoog staan om nekpijn te voorkomen.

Welke alternatieven moet ik vermijden?
Vermijd instabiele oplossingen zoals plastic bakjes, lege dozen of wiebelende stapels. Ook te smalle ondersteuningen zijn gevaarlijk. Je monitor moet altijd stabiel staan, ook als je per ongeluk tegen je bureau stoot.

Hoe lang kan ik een alternatief gebruiken?
Alternatieven zijn perfect voor testen (2-4 weken) of als tijdelijke oplossing. Als je merkt dat schermverhoging echt helpt en je dagelijks lang werkt, is investeren in een echte verhoger de moeite waard.

L

Lars
Oprichter Gezonde-Werkplek.nl
Webdeveloper die jarenlang in een slechte houding werkte en op zijn 34e ernstige RSI-klachten ontwikkelde. Na maanden fysiotherapie en tientallen geteste producten weet hij precies wat werkt. Lees meer over Lars.

Klaar om professioneel te upgraden?
Ontdek welke echte monitor verhogers het beste presteren in onze uitgebreide tests
Gerelateerde artikelen
→ Monitor hoogte perfect instellen

Zo voorkom je nek- en rugklachten

→ Twee monitoren ergonomisch opstellen

Dual screen zonder nekpijn

→ Complete bureauopstelling

Van stoel tot scherm perfect afstellen